Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра Трески (Полюс) |
31
|
40 | 8 | 0 | 0 |
Хлеб "Южный" с семенами подсолнечника |
69
|
193 | 5 | 3 | 35 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
18
|
134 | 0 | 14 | 0 |
Итого | 619 | 368 | 14 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Морковь, красная (оранжевая) |
138
|
48 | 1 | 0 | 9 |
Шоколад темный "Вдохновение" классический |
10
|
58 | 0 | 4 | 4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 708 | 206 | 10 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с говядиной |
168
|
487 | 36 | 13 | 52 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3 | 0 | 6 |
Кукуруза, консервы |
74
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Вода, из под крана, муниципальная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 842 | 570 | 41 | 14 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
20
|
121 | 3 | 10 | 2 |
Кедровый орех |
10
|
67 | 1 | 6 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад темный "Вдохновение" классический |
10
|
58 | 0 | 4 | 4 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 249 | 5 | 21 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша (Жарка) |
134
|
160 | 24 | 7 | 0 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Руккола, сырая |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Латук зеленолистный, сырой |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, листья, сырая |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
19
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 632 | 223 | 26 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3791 | 1619 | 98 | 75 | 134 |