Калорийность - 199.6 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 41.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная крупа, "полтавская"
50 г
Пшеничная мука, высшего сорта
300 г
Дрожжи прессованные (*эргостерин)
10 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Сахар песок
5 г
Вода
250 г
Общая масса ингредиентов: 620 г
Масса готового блюда: 600 г
Время приготовления: 3 ч
Описание
1. Сварить пшеничную крупу до готовности и остудить до
комнатной температуры.
2. Смешать пшеничную кашицу с водой, добавить муку, соль, сахар и
дрожжи. (В ингриндиентах указаны дрожжи прессованные, я
использовала сухие быстродействующие дрожжи 10гр).
3. Замесить тесто и оставить его на 1 час для брожения.
4. Через час уложите тесто в форму, слегка смазанную
маслом, накрыть пищевой плёнкой и оставить ещё на 1 час.
Если использовать силиконовую форму, то ее можно не
смазывать, т.к. тесто и так не прилипнет.
Перед выпечкой можно присыпать хлеб сверху отрубями, а
чтобы они не осыпались при нарезке, нужно приготовить кисель (1
ч.л. картофельного крахмала + 100мл горячей воды), им смазать верх
хлеба и после этого посыпать сверху отруби.
5. Духовку разогреть до 250 градусов и выпекать при данной
температуре первые 15 минут, после чего убавить до 200 и печь ещё
25-30 минут.
Перебравшись в другую страну, я поняла настоящий вкус хлеба без
дрожжей и тем более сахара, можно есть просто так или с оливковым
маслом. Раньше я хлеб почти не ела.