Омлет с помидором и сладким перцем

Калорийность - 70.3 кКал; белки - 5.5 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	115 г
Помидор (томат), грунтовый (Тушение)	150 г
Перец сладкий красный (Тушение)	150 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Общая масса ингредиентов: 417 г

Масса готового блюда: 330 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Сверху можно посыпать зеленью и будет красиво.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Ингредиенты

Шаг 2.

На сковороде обжариваем помидор с перцем

Шаг 3.

В отдельной миске взбиваем яйца и солим

Шаг 4.

Когда перец станет мягким - вливаем яйца

Шаг 5.

Перемешиваем и нарываем крышкой

Шаг 6.

Через 3 мин готово