Мой здоровый рацион
Владимир
15.11.2019 22:10

Запеканка из творожной массы

Калорийность - 242 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 16 г; углеводы - 14.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творожная масса сладкая с ванилином 20,0% жирности (Запекание) 180 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) 50 г
Сметана 15% жирности (Запекание) 100 г
Манная крупа (Запекание) 30 г
Яйцо куриное (Запекание) 70 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов: 432 г
Масса готового блюда: 363 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Вариант запеканки на сметане и молоке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем творожную массу с сметаной и молоком
Шаг 2.
Добавляем соль и манку, перемешиваем
Шаг 3.
Вбиваем яйцо и хорошо взбиваем
Шаг 4.
Смазываем форму маслом и выкладываем в неё получившуюся массу
Шаг 5.
Запекаем минут 40-45 при температуре 180-200 градусов
Шаг 6.
Вынимаем форму из печи и немного ждём пока остынет
Шаг 7.
Когда остыла можно вытаскивать из формы и разрезать
Шаг 8.
Получается очень воздушная
Шаг 9.
Ингредиенты