Мой здоровый рацион
Елена
12.06.2013 14:54

Рецепт Салат з шампиньонов, физалиса, черри и паприки

Калорийность - 58.9 кКал; белки - 2 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны 165 г
Физалис (изумрудная ягода или земляная клюква), сырой 95 г
Помидоры (томаты) 125 г
Перец красный сладкий 200 г
Петрушка 10 г
Масло оливковое 20 г
Уксус бальзамический 3 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Мускатный орех, молотый 1 г
Общая масса ингредиентов: 620 г
Масса готового блюда: 620 г
Описание

(картинка не моя, моя паприка красная,но в общем салат выглядит так же)
В калоризаторе черри томаты не нашла, но они ингредиент  обязательный!.Отвариваем свежие шампиньоны до готовности (15- 20  мин.) в подсоленой воде.
Паприку нарезаем, физалис очищаем от шелухи, петpушку крошим. Если шампиньоны крупные, то режем их на кусочки поменьше,
Смешиваем шампиньоны со всеми овощами, заправляем уксусом, малом, приправами.
Оставляем настояться.