Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Жарка) |
120
|
22 | 0 | 0 | 4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
20
|
34 | 2 | 2 | 0 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Ржаные лепешки |
50
|
195 | 2 | 8 | 27 |
Coffee Mix |
1
|
56 | 0 | 3 | 6 |
Итого | 196 | 345 | 6 | 19 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
180
|
68 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 180 | 68 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Multi Grain Toast, Rich bake |
25
|
70 | 6 | 0 | 9 |
Сыр Эдам |
20
|
66 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 45 | 136 | 10 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киш лорен со шпинатом |
210
|
417 | 13 | 25 | 32 |
Итого | 210 | 417 | 13 | 25 | 32 |
Итого за день | 631 | 966 | 32 | 51 | 93 |