Салат из креветок с апельсинами

Калорийность - 106.8 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Соевый соус	14 г
Мед пчелиный	9 г
Сок лимонный	25 г
Кунжут, семя	20 г
Апельсин	250 г
Штурвал Креветки очищенные	100 г

Общая масса ингредиентов: 418 г

Масса готового блюда: 418 г

Время приготовления: 20 мин

Описание

2 апельсина, 200 гр неочищенных креветок, 2 зубчика чеснока, 2 ч.л. соевого соуса, 1 ч.л. меда, сок 1/2 лимона

1. В стакан выжать сок лимона, добавить мед, соевый соус и измельченный чеснок, все тщательно перемешать.

2. Из апельсина вырезать мякоть

3. Добавить к апельсину кунжутные семечки (можно предварительно прокалить на сковороде)

4. К апельсину добавить очищенные креветки (можно предварительно обжарить без масла), смесь из стакана, перемешать

Витамины и минералы рецепта

Юлия Никанёнок 12.09.2017 18:16

Спасибо за рецепт :rose: надо попробывать :rose:

Ирина Клеева 12.09.2017 20:49

Интересное сочетание! :)

Лариса Гончаренко 16.09.2017 16:11

!!!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок