Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ленивые голубцы с грибами |
185
|
217.2 | 8 | 10.5 | 22.4 |
салат с капустой и помидором |
145
|
47.9 | 1.9 | 1.7 | 5.7 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 |
2
|
14 | 0 | 1.6 | 0 |
Итого | 2361 | 360 | 10 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
280
|
75.6 | 12 | 2.8 | 0.3 |
Чеснок, сырой |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.7 |
салат с капустой и помидором |
100
|
33 | 1.3 | 1.2 | 3.9 |
Сметана 15,0% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 390 | 124 | 13 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ летний |
315
|
115 | 3.5 | 6.3 | 10.4 |
Лещ вяленый |
100
|
221 | 42 | 5.9 | 0 |
Итого | 415 | 336 | 45 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
220
|
96.8 | 2 | 0.2 | 19.8 |
Итого | 220 | 96 | 2 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
35
|
188.6 | 2.2 | 12.4 | 16.9 |
Абрикосы |
220
|
96.8 | 2 | 0.2 | 19.8 |
Огурец, грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 335 | 296 | 4 | 12 | 38 |
Итого за день | 3721 | 1214 | 76 | 43 | 124 |