| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
| Кофе жареный в зернах |
5
|
16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
| Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий |
75
|
103.5 | 13.7 | 0.4 | 10.5 |
| Итого | 290 | 132 | 14.6 | 2.1 | 12.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Язык морской (Жарка) |
110
|
84.3 | 10.7 | 4.6 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
| Кабачок (Припускание) |
8
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
| Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
8
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью |
70
|
99.4 | 6.3 | 0.4 | 10.8 |
| Баклажан (Варка без слива) |
15
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) |
30
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
105
|
29.4 | 1.9 | 0.2 | 4.9 |
| Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
| Томатная паста. Консервы |
3
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
| Вода |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Opti-women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 957 | 366 | 23.1 | 13.2 | 31.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
| Нектарин |
140
|
61.6 | 1.5 | 0.4 | 12.4 |
| Итого | 180 | 81.2 | 1.8 | 0.6 | 16.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра баклажанная |
120
|
89.2 | 2.3 | 5.6 | 7.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
15
|
49.5 | 1 | 0.1 | 11 |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фарш свиной, 21% жира, приготовленный |
70
|
207.9 | 18 | 14.5 | 0 |
| Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, жаренный на сковороде |
70
|
105.7 | 22.2 | 1.9 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
20
|
29.3 | 2.4 | 2.1 | 0.1 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
| Итого | 465 | 574.1 | 48.7 | 26.8 | 33.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка творожная |
100
|
135.7 | 11.7 | 2.4 | 16.4 |
| Итого | 652 | 253.3 | 14.4 | 3.3 | 39.5 |
| Итого за день | 2744 | 1403 | 102.2 | 45.8 | 145.1 |