| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
85
|
76.5 | 3.4 | 1.3 | 12.2 |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
| Балык свиной сырокопченый |
18
|
29.3 | 3.1 | 1.8 | 0 |
| Итого | 133 | 185.3 | 10.5 | 4.4 | 22.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
| Кофе жареный в зернах |
5
|
16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
| Итого | 215 | 28.5 | 1 | 1.7 | 1.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Язык говяжий |
130
|
224.9 | 20.8 | 15.7 | 2.9 |
| Соус из хрена |
15
|
19.8 | 0.3 | 1.5 | 1.3 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Напиток из варенья |
220
|
42.7 | 0 | 0 | 11.4 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Opti-women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 749 | 418.5 | 26.5 | 18.7 | 39.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
94
|
154.2 | 16.3 | 3.8 | 12.9 |
| Детское питание, Печенье |
13
|
56.3 | 1.5 | 1.7 | 8.7 |
| Итого | 107 | 210.5 | 17.8 | 5.5 | 21.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском) |
66
|
129.5 | 8 | 10.7 | 0 |
| Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
| Маринад овощной с томатом |
3
|
4.3 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
| Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Перец сладкий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
79
|
21.3 | 1 | 0.1 | 4.2 |
| Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Яйцо перепелиное |
25
|
42 | 3 | 3.3 | 0.2 |
| Итого | 212 | 238.4 | 12.6 | 17.4 | 7.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенные семечки, жареные без соли |
8
|
45.9 | 2.4 | 3.9 | 0.7 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
50
|
144 | 7.3 | 2.3 | 19.5 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Хлебцы "Гречневые" с витаминами |
10
|
28.3 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
| Грейпфрут, все виды |
158
|
50.6 | 1 | 0.2 | 11 |
| Итого | 589 | 362.2 | 12.9 | 15.9 | 37.7 |
| Итого за день | 2005 | 1382.4 | 79 | 59.2 | 137.3 |