Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
10
|
34.9 | 1.2 | 0.6 | 6.1 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) |
30
|
9.4 | 0.9 | 0 | 1.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 300 | 71.3 | 3.8 | 1.3 | 13.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
40
|
82.8 | 11.9 | 3.6 | 0 |
Жевательная резинка Eclipse |
3
|
4.5 | 0 | 0 | 1.9 |
Итого | 358 | 320 | 15.8 | 15.9 | 28.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе жареный в зернах |
3
|
9.9 | 0.4 | 0.4 | 0.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
10
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 113 | 15.9 | 0.7 | 0.8 | 1.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Opti-women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
330
|
158.4 | 1 | 0 | 18.8 |
Суп-лапша домашняя |
300
|
143.4 | 3.6 | 7.2 | 17.7 |
Куриный окорочок (Варка) |
15
|
21.3 | 2.8 | 1.1 | 0 |
Судак, запеченный с картофелем |
200
|
176.2 | 11.2 | 9.8 | 11.8 |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
30
|
41.6 | 5.5 | 2.2 | 0 |
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Сливочная подливка Country Style |
20
|
15.2 | 0.3 | 1 | 1 |
Сок грейпфрутовый |
10
|
3.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 906 | 559.9 | 24.5 | 21.3 | 50.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
12
|
68.9 | 3.6 | 5.9 | 1 |
Ананас (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
156 | 0.9 | 0.3 | 35.4 |
Итого | 562 | 227.4 | 4.5 | 6.2 | 36.9 |
Итого за день | 2269 | 1194.2 | 49.3 | 45.5 | 132 |