Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Кукурузные хлопья |
15
|
54 | 1 | 0 | 12.3 |
Итого | 95 | 102 | 3.3 | 2.6 | 16.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Шоколад молочный |
4
|
22.2 | 0.4 | 1.4 | 2 |
Кофе жареный в зернах |
5
|
16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
Итого | 219 | 50.6 | 1.4 | 3.1 | 3.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык морской (Жарка) |
100
|
76.7 | 9.7 | 4.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Салат из свежей капусты с огурцом и маслом |
110
|
67.3 | 1.8 | 4.7 | 4.6 |
Закуска овощная |
110
|
73.5 | 1.9 | 4.3 | 6.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Opti-women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 639 | 287.9 | 15.9 | 19.6 | 11.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
8
|
44.3 | 0.8 | 2.8 | 4 |
Клубника с творогом |
140
|
108.6 | 9.1 | 1.5 | 15.5 |
Кофе жареный в зернах |
5
|
16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 363 | 181.4 | 10.8 | 6 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Яйцо перепелиное |
30
|
50.4 | 3.6 | 3.9 | 0.2 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Ресторан, APPLEBEE'S, сырные палочки (моцарелла) |
50
|
158 | 7.4 | 9.2 | 10.4 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
50
|
124 | 4.4 | 1.7 | 21.9 |
Горячий паштет из печени |
30
|
35.8 | 3.1 | 1.7 | 2.3 |
Тыквенные семечки, жареные без соли |
20
|
114.8 | 6 | 9.8 | 1.6 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 485 | 645.6 | 31.3 | 37.2 | 45.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы "Гречневые" с витаминами |
10
|
28.3 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Балык свиной сырокопченый |
20
|
32.5 | 3.5 | 2 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
25
|
62.5 | 7 | 3.7 | 0 |
Грейпфрут |
75
|
26.3 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Шоколад полугорький |
4
|
22 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
47
|
112.8 | 1 | 0.2 | 26.7 |
Итого | 781 | 290.3 | 13.4 | 7.8 | 40.1 |
Итого за день | 2582 | 1522.6 | 74.9 | 72.5 | 147.2 |