Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Био-йогурт Классический |
150
|
97.5 | 5.6 | 4.7 | 8.3 |
Безе |
20
|
46.9 | 0.2 | 0 | 12.3 |
Итого | 470 | 158.4 | 6.2 | 5.7 | 20.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
300
|
162.9 | 6.6 | 9 | 15 |
Картофель жареный (из вареного) |
150
|
317.3 | 5.4 | 17.6 | 36.8 |
Печень в сметанном соусе |
150
|
168.3 | 6.2 | 13.5 | 6.2 |
Сок вишнёвый |
200
|
102 | 1.4 | 0.4 | 22.8 |
Итого | 800 | 750.5 | 19.6 | 40.5 | 80.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Actimel гранат |
100
|
79 | 2.7 | 2.5 | 11.5 |
Итого | 250 | 79 | 2.7 | 2.5 | 11.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Пирожок с картофелем и грибами (печеный) |
70
|
149.1 | 3.5 | 5.8 | 20.7 |
Итого | 220 | 293.1 | 5.8 | 6.6 | 52.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая олимпийская |
20
|
87.2 | 4.2 | 7.8 | 0.1 |
чай черный заварной |
250
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Зефир, глазированный шоколадом |
50
|
198 | 1.1 | 6.2 | 34.2 |
Итого | 340 | 294.7 | 6.5 | 14.2 | 35.1 |
Итого за день | 2080 | 1569.7 | 40.6 | 68.4 | 200.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
75 |
75 |