Мой здоровый рацион
Наталья
30.01.2013 10:10

Рецепт Плов с мидиями/морепродуктами

Калорийность - 128.1 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 1 г; углеводы - 23.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, сухой 400 г
Морковь, желтая (Пассерование) 150 г
Лук репчатый (Пассерование) 150 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Перец черный молотый 10 г
Лавровый лист 5 г
Перец черный горошек 5 г
Куркума, молотая 10 г
Мидии (Припускание) 500 г
Вода 600 г
Общая масса ингредиентов: 1840 г
Масса готового блюда: 1596 г
Описание