Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Био-йогурт Классический |
125
|
81.3 | 4.6 | 3.9 | 6.9 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 525 | 95.3 | 5 | 4.9 | 7.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи боярские |
300
|
144.9 | 10.5 | 7.8 | 8.7 |
Плов |
200
|
301.4 | 8.2 | 14.6 | 36.6 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 482.3 | 20.7 | 22.6 | 51.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Actimel гранат |
100
|
79 | 2.7 | 2.5 | 11.5 |
Овсянка с фруктами |
40
|
136 | 2.2 | 1 | 29.6 |
Чай зеленый |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 218 | 4.9 | 3.5 | 41.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Крем-сыр Rama Creme Bonjour натуральный творожный 27% |
20
|
56 | 0 | 0 | 0 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Сок ананасовый |
400
|
208 | 1.2 | 0.4 | 47.2 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Итого | 650 | 539.4 | 25.5 | 18.8 | 50.3 |
Итого за день | 2845 | 1307.4 | 56.5 | 49.2 | 148.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |