| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Итого | 300 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат свекла с черносливом |
120
|
124.2 | 2.6 | 6.2 | 14.3 |
| Гороховый суп |
300
|
162.9 | 6.6 | 9 | 15 |
| Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом |
110
|
313.8 | 17.8 | 23.1 | 9.2 |
| Итого | 530 | 600.9 | 27.1 | 38.3 | 38.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
125
|
85 | 6.3 | 4 | 4.4 |
| Чай зеленый |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
15
|
80.3 | 0.9 | 4.8 | 8.7 |
| Итого | 590 | 238.8 | 7.7 | 9.4 | 27.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Треска (Жарка) |
100
|
55.1 | 13 | 0.4 | 0 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
| Кабачок (Жарка) |
100
|
20.6 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
| Крем-сыр Rama Creme Bonjour натуральный творожный 27% |
20
|
56 | 0 | 0 | 0 |
| чай черный заварной |
200
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп, сушеный |
10
|
25.3 | 2 | 0.4 | 4.2 |
| Итого | 685 | 202.5 | 18.8 | 1.5 | 16.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
20
|
53 | 2.7 | 0.8 | 7.2 |
| Паштет из печени |
30
|
88.4 | 4.2 | 7.8 | 0.3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
12
|
65.6 | 0.8 | 4.2 | 6.6 |
| Итого | 62 | 207 | 7.6 | 12.8 | 14.1 |
| Итого за день | 2167 | 1235.1 | 61.4 | 60.6 | 97.4 |