Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс |
100
|
46.4 | 0 | 0 | 11.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Монте макси |
55
|
108.9 | 1.5 | 7.3 | 9.2 |
Итого | 555 | 169.3 | 1.9 | 8.3 | 21.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи зеленые с яйцом |
250
|
112.3 | 4.8 | 8 | 5.5 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Мясной рулет с омлетом |
150
|
484.5 | 40.5 | 34.5 | 3 |
Заправка горчичная |
10
|
31.3 | 0.1 | 3.1 | 0.7 |
Салат из огурцов и редиса |
150
|
52.4 | 1.2 | 3.8 | 3.5 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 765 | 724.5 | 48.7 | 50.3 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из кукурузы и капусты |
100
|
51 | 4.7 | 0.9 | 5.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай зеленый |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 330 | 182.6 | 6 | 8 | 20.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй |
60
|
19.9 | 0.7 | 0.5 | 3.1 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
50
|
43.5 | 0.9 | 0.1 | 9.1 |
Филе индейки запеченое под сыром |
70
|
122.6 | 11.3 | 7.8 | 1.1 |
Морс |
170
|
78.9 | 0 | 0 | 19.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Итого | 400 | 383.3 | 21.1 | 11.7 | 46.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса сырокопченая зернистая |
20
|
121.2 | 2 | 12.6 | 0.1 |
Итого | 40 | 121.2 | 2 | 12.6 | 0.1 |
Итого за день | 2090 | 1602 | 80 | 93.1 | 107.8 |