Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша молочная овсяная |
200
|
258 | 7.6 | 12 | 27.4 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 268.5 | 7.9 | 12.8 | 27.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 300 | 21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
70
|
217.7 | 4.7 | 0.7 | 48.2 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Говядина с черносливом |
150
|
131 | 9.2 | 7.8 | 5.9 |
Перец сладкий красный (Варка со сливом) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 430 | 386.7 | 16 | 8.7 | 60.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, с помадными начинками |
11
|
40.3 | 0 | 0 | 10.4 |
Чай зеленый |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Юбилейное утреннее медовое с орехами |
13
|
60.5 | 1 | 2.2 | 8.8 |
Миндаль жареный |
8
|
51.4 | 1.8 | 4.5 | 1 |
Итого | 332 | 155.1 | 2.8 | 6.7 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
700
|
448 | 1.4 | 0 | 2.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Филе индейки запеченое под сыром |
100
|
175.2 | 16.1 | 11.2 | 1.5 |
Рататуй |
120
|
39.7 | 1.4 | 1 | 6.1 |
Итого | 978 | 881 | 32.6 | 28.3 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2590 | 1710.3 | 59.9 | 57.9 | 122.1 |