Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
44
|
76.8 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
28
|
40.6 | 4.8 | 2.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
47
|
109 | 2.6 | 0.5 | 23.2 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
120 | 7.3 | 9.8 | 0.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 567 | 443.8 | 28.9 | 24.6 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон с красной рыбы |
472
|
174.2 | 12.7 | 4.2 | 20.3 |
Итого | 1072 | 174.2 | 12.7 | 4.2 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Жареная печень с яблоками и луком |
150
|
246 | 24 | 13.1 | 7.7 |
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли |
150
|
33 | 1.4 | 0.2 | 2.8 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 309 | 334.4 | 25.5 | 19.2 | 10.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Апельсин |
190
|
81.7 | 1.7 | 0.4 | 15.4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 520 | 108 | 2.2 | 0.6 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог "Крестьянский" 5% |
112
|
112 | 17.6 | 4.5 | 1.6 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
25
|
69 | 0.5 | 0.1 | 17.7 |
Подсолнечник, семечки |
23
|
138.2 | 4.8 | 12.2 | 2.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
70
|
43.4 | 2 | 2.5 | 3.3 |
Итого | 530 | 365.6 | 24.8 | 19.2 | 25.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3598 | 1423.1 | 94.4 | 67.8 | 106 |