Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлетные блины с сыром |
1
|
222 | 24 | 8 | 15 |
Итого | 47 | 222 | 24 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
печенье бомбар фитнес ягоды |
40
|
136.8 | 4 | 5.6 | 12.8 |
Итого | 140 | 190 | 6 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с кус-кусом |
1
|
384 | 33 | 9 | 45 |
Итого | 87 | 384 | 33 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с молоком |
250
|
28 | 1.3 | 1.5 | 2.5 |
Бомбар шокол.батончик кокос |
40
|
142 | 10 | 6.8 | 2.6 |
Сдоба Забава с Вишней [Русский Хлеб] |
20
|
69 | 1.7 | 1.5 | 11.9 |
Итого | 310 | 239 | 13 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат с курицей и фетой |
1
|
212 | 11 | 15 | 6 |
Паста шоколадная белковая |
10
|
51.8 | 2.1 | 4 | 1.7 |
Итого | 42 | 263 | 13 | 19 | 7 |
Итого за день | 626 | 1299 | 90 | 53 | 102 |