| Грецкий орех (Жарка) | 85 г |
| Фундук (Жарка) | 50 г |
| Миндаль (Жарка) | 50 г |
| Подсолнечник, семечки (Жарка) | 100 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 100 г |
| Семена льна | 50 г |
| Кунжут (Жарка) | 25 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Шоколад горький | 80 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Лимонная цедра, сырая | 10 г |