| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ячменная мука или крупка |
45
|
155.3 | 4.7 | 0.7 | 29 |
| Яйцо куриное |
92
|
144.4 | 11.7 | 10.6 | 0.6 |
| Паштет из печени |
100
|
162.2 | 16.9 | 6.9 | 8.1 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3501 | 544.3 | 35.4 | 24.7 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) |
150
|
157.5 | 30.5 | 3.9 | 0 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная |
140
|
130.2 | 6 | 1.2 | 22.3 |
| Рис белый короткозерный, обогащенный, сухой |
10
|
35.8 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
| Итого | 300 | 323.5 | 37.1 | 5.2 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) |
150
|
157.5 | 30.5 | 3.9 | 0 |
| Рис белый короткозерный, обогащенный, сухой |
10
|
35.8 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная |
140
|
130.2 | 6 | 1.2 | 22.3 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Итого | 560 | 369.9 | 39.3 | 7.7 | 33.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
| Яичный белок куриный |
50
|
24 | 5.6 | 0.1 | 0.5 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Итого | 650 | 316 | 49.5 | 6.9 | 11.3 |
| Итого за день | 5011 | 1623.9 | 157.5 | 54.5 | 130.8 |