Добрый день!) начала заниматься дома на эллиптическом тренажере,два
дня занимаюсь по 30 мин в среднем темпе,потом один день
разгрузочных занятий в бассейне(плаванье общее).Стала замечать ,что
после занятий на эллипсе как бы отекают ноги
(наливаются),ощущение,что мышцы "забиты"... Ну и стала немного
прибавлять в весе,не много грамм по 100,200 привес,потом через пару
дней отвес в столько же...Занимаюсь всего две недели...Эти привесы
могут быть связаны с моими занятиями?Заранее спасибо за комментарии
)
Да, могут. У меня после интенсивной быстрой ходьбы и до +1,5 кг на следующий день бывало. А потом всё уходило.