Что за несправедливость? Как только начинаю правильно питаться,
сразу кожа становится хуже, появляются какие-то прыщики и
неровности :cry: Думаю может это связано с потреблением
курицы, говядины или же молочных/кисломолочных продуктов. Но как же
их не есть то? Тогда никакие нормы КБЖУ не наберутся, и вещества
полезные тоже.
А может, у вас непереносимость каких-то продуктов просто.
Зачастую в жировой ткани "консервируются" токсины. Когда при
похудении жир начинает сгорать, эта бяка выводится. И через кожу
тоже.
читала, что при переходе на веганство тоже появляются бяки на лице.
Но потом токсины выходят и красота возвращается. Организм
привыкает. Это как с водой. Когда начала пить необходимое
количество воды, не могла долго отлучаться от дома и везде в первую
очередь искала туалет. потом надоело это и бросила. Теперь снова
вернула питьевой режим, но такого эффекта, как был уже не
наблюдается.
Галина Палько написал:
Может попробовать абсорбенты. Активированный уголь или
энтеросгель?
Хороший очистительный эффект у растительной клетчатки: она
действует как сорбент и налаживает моторику кишечника. И организм
прекрасно очищается. Плюс - пить воду.
Наоборот же должно быть.
Молочные и кисломолочные продукты улучшают цвет лица. Опять
же если молочка не жирная. В говядине и курице много белка, который
строит наши мышцы и не позволяет коже быть дряблой. А вот всякие
сладости и жирная пища вызывают прыщи на коже и другие воспаления.
И с предыдущими комментаторами согласна, что с прыщиками выходит
вся гадость из организма, которая накапливалась от неправильного
питания
Когда 10 лет назад я стала считать калории - в первую очередь
заменила кексы и печеньки с чаем на завтрак на овсяную кашу.
Добавила в рацион овощи и фрукты и стала пить воду. Одного этого
хватило, чтобы я навсегда забыла, что такое акне.
Может дело в пищеварении. Для подобных проблем важны кефир, йогурт,
простокваша, если нет на них аллергии. В них молочнокислые
бактерии, которые улучшают пищеварение. Еще сейчас сезон
овощей, их хорошо есть в свежем виде. От прыщей хорошо есть
побольше огурцов - со шкуркой, но без соли. Мне во всяком
случае они помогают.