Мой здоровый рацион
Нина Родикова
01.03.2018 11:09

Дневник питания за 01.03.2018

У меня пост перед Пасхой,никого не призываю,просто требуют написать что нибудь

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
антистрессороз
1
0 0 0 0
Орех грецкий
20
131 3 12 2
Мед пчелиный
10
32 0 0 8
Смородина черная
20
8 0 0 1
Груша
100
47 0 0 10
Яблоки в кожуре, сырые
140
72 0 0 19
Морковь, мелкая, сырая
200
70 1 0 16
Лук-шалот, сырой
50
36 1 0 8
Чеснок луковица
15
22 1 0 4
Масло подсолнечное
30
269 0 30 0
Апельсин
100
43 0 0 8
Свекла, сырая
150
64 2 0 14
Подсолнечник, семечки
40
240 8 21 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Нина Родикова 01.03.2018 11:12
Вообще то это на весь день