Мой здоровый рацион
Ирина Ждановских
06.11.2016 14:31
Доброго дня всем! Подскажите, как учитывать чай и кофе, по сухому веществу+ вода, или в мл? Чай пью ...
Доброго дня всем! Подскажите, как учитывать чай и кофе, по сухому веществу+ вода, или в мл? Чай пью без сахара, кофе растворимый обычно, с сахаром.
Наталия Лучникова
06.11.2016 14:42
1
Если "чай заваренный итд", то в мл. Если просто чёрный чай, то по сухому веществу. Кофе растворимый так же, в граммах сухой кофе, сахар, вода.
Наталия Лучникова
06.11.2016 14:43
1
Если каждый раз завариваете одинаковым образом, то для простоты можете создать свой рецепт чая и кофе.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок