Мой здоровый рацион

Сыроедческий зимой с квашенной капустой

Калорийность - 37.4 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная, квашеная 300 г
Огурец маринованный 150 г
Лук репчатый 50 г
Авокадо 60 г
Общая масса ингредиентов: 560 г
Масса готового блюда: 560 г
Время приготовления: 7 мин
Описание
Лук порежьте очень мелко. Если не любите лук добавьте меньше. Его добавил специально для антипаразитарного эффекта, т.к. хорошо сочетается с остальными ингридиентами.
Порежьте огурцы.
Квашенную капусту покупал в ведерке, резать не пришлось.
Авокадо использовал только половину. Натрите на терке.
Юлия Никанёнок 24.03.2017 18:16
 1 
Viktor 24.03.2017 18:19
А я в салатик из квашенной капусты добавляю петрушку. Очень вкусно и полезно)

Lulu S 24.03.2017 18:21
:хорошо: спасибо!

Людмила 27.03.2017 20:18
Валентинка 27.03.2017 20:23
:хорошо:

Юрий ИВАНОВ 27.03.2017 20:26
:хорошо:

Олег 27.03.2017 20:36
Спасибо!
:хорошо:

Птичка 30.03.2017 20:32
давайте еще!

svetlana 30.03.2017 21:29
:хорошо: