Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 0% лебедянь |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Хлебцы мои |
49
|
102.7 | 10.2 | 2.6 | 9.8 |
Фасоль т.ч.н |
75
|
11.3 | 2.3 | 0.1 | 3 |
Овощная смесь моя 2 |
150
|
70.2 | 2.9 | 0.9 | 11.9 |
отруби хрустящие овсяные |
70
|
163.1 | 9.5 | 3.4 | 23.8 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Салат 215 |
450
|
100.4 | 5.4 | 0.9 | 18 |
Масло растительное подсолнечное не рафинированное |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Кекс шоколад с малиновым кремом мой |
64
|
72.6 | 7 | 1.9 | 7.3 |
Брокколи т.ч.н |
75
|
19.5 | 2.1 | 0.2 | 3.6 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Сыр фитнес лайл 25% славгород |
21
|
45.4 | 6.2 | 2.5 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
филе куриное отварное |
145
|
200.5 | 43.5 | 2.6 | 0.9 |
Шоколад 72% |
15
|
81.5 | 1.5 | 6 | 5.1 |
Груша |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.6 | 21.1 |
желе фруктовое |
250
|
35.5 | 8.8 | 0 | 0 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 1943 | 1388.3 | 127.6 | 38.8 | 138.1 |
Итого за день | 1943 | 1427.1 | 128 | 40.5 | 143.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
Расход калорий |