| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе с молоком |
200
|
29.2 | 2.6 | 1.2 | 2 |
| Печенье сдобное |
15
|
67.7 | 1 | 2.5 | 10.3 |
| Итого | 515 | 96.9 | 3.6 | 3.7 | 12.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощи тушеные |
270
|
141.2 | 3.8 | 7.8 | 13.2 |
| Скумбрия атлантическая |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
| Кофе с молоком |
200
|
29.2 | 2.6 | 1.2 | 2 |
| Печенье сдобное |
30
|
135.3 | 1.9 | 5 | 20.6 |
| Итого | 600 | 496.7 | 26.3 | 27.3 | 35.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 1% жирности |
500
|
200 | 15 | 5 | 20 |
| Ржаные отруби |
40
|
88.4 | 4.5 | 1.3 | 12.8 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1390 | 288.4 | 19.5 | 6.3 | 32.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофельное пюре |
50
|
40.9 | 1.1 | 2.3 | 4.3 |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Итого | 600 | 121.9 | 3.2 | 2.6 | 21.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
500
|
240 | 1.5 | 0 | 28.5 |
| Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
82.5 | 6.4 | 5.8 | 1.1 |
| Итого | 530 | 322.5 | 7.9 | 5.8 | 29.6 |
| Итого за день | 4035 | 1302.1 | 58 | 44.1 | 132.2 |