Калорийность - 73 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Сметана 15,0% жирности
400 г
Огурец соленый
300 г
Перец жгучий красный
45 г
Чеснок луковица
10 г
Отруби пшеничные
20 г
Горошек зеленый. Консервы
300 г
Перец болгарский, сырой
200 г
Общая масса ингредиентов: 1275 г
Масса готового блюда: 1275 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Наступила самая не ласковая пора года, когда отопление ещё не
включили и всё время хочется чего нибудь горяченького, как снаружи,
так и вовнутрь. Вот такой быстренький салатик навеяла на меня
осень.
Описание:
Сметану выложить в салатник, мелкими кубиками нарезать соленый
огурец, болгарский перец и перец жгучий стручковый, отжать зубчик
чеснока. Добавить зеленый горошек, посыпать отрубями, перемешать.
Количество перца и чеснока регулировать по вкусу. Отруби можно
заменить семенем льна или его шротом.