Мой здоровый рацион
Елена Свет
02.07.2016 15:20

Салат с сердцем

Калорийность - 119.2 кКал; белки - 13.9 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Сердце баранье (Варка без слива) 300 г
Лук репчатый 50 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 150 г
Укроп 15 г
Петрушка 15 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 15 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Уксус 9% 15 г
Общая масса ингредиентов: 561 г
Масса готового блюда: 412 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Сердце отвариваем в подсоленной воде, режем соломкой.
Яйца варим вкрутую, чистим измельчаем.
Лук чистим, ополаскиваем холодной водой, режем тоненькими полукольцами, маринуем 10 минут с уксусом и солью.
Зелень моем, режем. Всё соединяем и заправляем домашним майонезом или любимым соусом. Вкуснее всего с соусом тар-тар с соленым огурчиком.