Живу за городом.Очень редко удается выйти в интернет,чтобы написать
обо всем.Связь очень плохая((.Питание держу,но от кусочка сладко с
утра редко удерживаюсь,в течении дня норм.Каждое утро кардио-по
разному -от 10 минут и до 35.Днем тренировка силовая с гантельками
по 10 кг.
За калорийностью не слежу конечно,но стараюсь есть белок и овощи и
углики только в первой половине дня.Порции разные,но чаще себя не
ограничиваю в зелени и овощах(помидоры и огурцы).Алкоголль
исключила-на что все знакомые при встречах и родственники-ТЫ,что
ВАААААбще не пьешь,нас пугает уже твой здоровый образ жизни и ли
зачем в бары ходить и в клуб и не пить(((