Мой здоровый рацион
Inna_Inna
24.05.2016 14:41

Плов

Калорийность - 181 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 500 г
Говядина 2 кат. (Тушение) 150 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 270 г
Лук репчатый (Пассерование) 100 г
Морковь, красная (Пассерование) 50 г
Вода, водопроводная, питьевая 500 г
Масло подсолнечное 100 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов: 1675 г
Масса готового блюда: 1357 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Информация о продукте на 100г
Калорийность 183.9 кКал
Белки              11 г
Жиры               9.2 г
Углеводы         14.2 г

Рецепт-  https://www.instagram.com/p/BFwQLhVFWBq/?taken-by=amusova_inna
Ирина 05.06.2016 01:04
Спасибо!  :D