Мой здоровый рацион

Оладьи из кабачков

Калорийность - 151.7 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок 240 г
Яйца, целиком, сырые, свежии 53 г
Пшеничная мука, высшего сорта 70 г
Сыр российский 40 г
Общая масса ингредиентов: 403 г
Масса готового блюда: 338 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Делюсь очень вкусным рецептом :хорошо: . Удивительно, но его его нет в списках  продуктов.
1) Кабачок очистить, удалить семена( если кабачок молодой, этот пункт можно пропустить);
2) Натереть на терке, посолить, подождать выделения сока, после кабачок отжать;
3) Добавляем яйца, муку, сыр и перец молотый по вкусу и все перемешиваем;
4) Жарим на масле( можно на антипригарной, кому как).
Наслаждаемся :k: .
ирина владимировна 07.08.2016 15:34
 1 
Его и не будет в  списке ,он сохранится только у Вас !  А вот рецептов здесь тысячи - http://health-diet.ru/find/index.php?text=%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B8+%D0%B8%D0%B7+%D0%BA%D...

не знала)спасибо)

Олег 07.08.2016 16:36
:хорошо:

:хорошо:

Светлана 10.08.2016 20:15
:хорошо:

и правда! чего это я забыла про эти оладьи! спасибо за напоминание!