Калорийность - 96.8 кКал; белки - 12.6 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6%
200 г
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка))
90 г
Какао-порошок
9 г
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
100 г
Общая масса ингредиентов: 399 г
Масса готового блюда: 399 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Все очень просто!
1. Смешать все вышеупомянутые ингредиенты
2. Пропустить через блендер
3. Желательно оставить настояться в холодильнике на ночь, но и так
вкусно!