чувство усталости

Вы углеводы до нормы доедаете? Если недостаток углей обычно такое состояние, угли это энергия. 

Витамины просит организм.. это же веснаааа)))))))

Я уже два месяца, а все равно то чего то не доем, то чего то переем)тяжело себе выдумывать рецепты и следить за полезностью и правильностью, но нужно стараться

У меня четкая зависимость : углеводы - хорошее настроение! 

Согласна с Наталья Качан,  видимо углеводы нужны добавьте мед или сладкие фрукты может и настроение появится !

спасибо. пошла есть углеводы...

если углеводов достаточно, то можно попить женшень/элеутерококк (смотрите противопоказания!) в первой половине дня. Бодрит отменно, как и натсроению помогает.

у меня когда белковый день, я вообще гнусь, спать хочу, хоть упади на диван и не поднимайте, а в дни, когда углеводов побольше, так я и работу всю переделаю и вообще живчиком весь день бегаю.