Салат фасоль

Калорийность - 80.6 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Фасоль овощная отварная	100 г
Огурец с кожурой, сырой	100 г
Зелень кориандра (кинза), сырая	30 г
Капуста пекинская	100 г
Масло подсолнечное	24 г
Чеснок, сырой	10 г

Общая масса ингредиентов: 364 г

Масса готового блюда: 364 г

Время приготовления: 30 мин

Описание

Огурец, капусту, зелень(небольшой пучок) , порезать. Чеснок ( 1зубчик) мелко порубить, масло (2 столовые ложки) разогреть , добавить чеснок и сразу горячим залить салат. Добавить фасоль и всё перемешать. Приятного аппетита.

Витамины и минералы рецепта

Радужная 11.04.2016 20:38

фото в студию! :)

Людмила Иванова 11.04.2016 20:48

С зеленым горошком такой салат я делаю.трудно представить в нем фасоль.Но все надо пробовать.Спасибо за рецепт.

Лариса Тучкова 11.04.2016 20:48

уже съела, через день буду опять готовить обязательно предоставлю фото!

Лариса Тучкова 11.04.2016 20:51

Людмила Иванова, с горошком я делаю с обычной капустой и кинзу не обязательно добавлять, да и масло холодное без чеснока добавляю... но Вы правильно сказали всё нужно попробовать

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок