Мой здоровый рацион

соус тыквенный

Калорийность - 30.3 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Варка со сливом) 930 г
Вода 100 г
Соус томатный острый 200 г
Общая масса ингредиентов: 1230 г
Масса готового блюда: 1156 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Тыкву очистить, порезать на кусочки, отварить в воде. Воду слить. Тыкву измельчить любым способом. Я использовала блендер. Далее добавить любой острый соус. Я добавила соус, который сделала сама: помидоры, перец болгарский, перец острый, чеснок, соль. Соотношение не записала, но получилось очень остро. Поэтому соус взяла из базы.