Калорийность - 135.3 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 15 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
30 г
Куриная грудка
50 г
Капуста белокочанная
30 г
Сметана 10,0% жирности
30 г
Горчица столовая
5 г
Соус томатный острый
20 г
Общая масса ингредиентов: 165 г
Масса готового блюда: 165 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Лаваш тонкий бездрожжевой - 30 г.
Куриная грудка отварная или запеченная - 50 г.
Капуста белокочанная - 30 г.
Сметана 10% - 30 г.
Горчица - по вкусу.
Томатный соус - 20 гр.
армянский лаваш разрезать на три части.
нашинковать капусту.
кусочки курочки использовать вместо сосисок.
на треть лаваша положить капусту, курочку,
помазать сметаной, соусом, горчицей, завернуть.