предлагаю рецепт запеканки. творог 2%-400гр, 1-яйцо, 1-пакетик
ванилина, 1-пакетик разрыхлителя, 50-80-гр молока, манка- 50грамм.
для начинки 300гр бананов, или 2 яблока+корица+30грамм сахара,или
1-банан + 1 груша, или 30 грамм сахара+изюм. готовить в духовке или
мультиварке. очень вкусно! всего 115 ккал на 100 грамм))