Мой здоровый рацион

зимний салатик

Калорийность - 62 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 4 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста пекинская 100 г
Редис 100 г
Огурец, парниковый 100 г
Куриная грудка (филе) 50 г
Майонез «Провансаль» 20 г
Общая масса ингредиентов: 370 г
Масса готового блюда: 370 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Грудку отварить, остудить, филе нарезать кубиками, нашинковать овощи, перемешать, заправить майонезом. Готово. Приятного аппетита! Время приготовления указано с учетом того, что грудку я отварила заранее.
svetlana 17.01.2016 15:24
 1 
Спасибо за рецепт!

Rocksa 17.01.2016 15:29
 1 
Вместо майонеза мягкий авокадо) Будет еще полезней)

Можно и сметанкой заправить. Посолить и тоже вкусно.

Rocksa, А с авокадо я попробую. Спасибо за совет. 

Элина 17.01.2016 21:58
 1 
Спасибо!

svetlana 17.01.2016 22:05
 1 
Спасибо .

Алла 123 18.01.2016 04:15
 1 
Спасибо за рецепт!

Искорка *** 18.01.2016 06:10
 1 
ммм... спасибки