Салат с редькой и куриной грудкой.

Калорийность - 64 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Редька полевая, сырая	300 г
Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	150 г
Лук репчатый (Жарка)	100 г
Сметана 15,0% жирности	50 г
Горчица столовая	5 г
Масло подсолнечное	10 г

Общая масса ингредиентов: 815 г

Масса готового блюда: 747 г

Время приготовления: 1 ч

Описание

Редьку, морковь потереть на терке соломкой. Грудку отварить, лук пожарить до золотистой корочки. Сделать заправку из сметаны и горчицы, можно добавить перец и др. приправы по вкусу. Все смешать.

Витамины и минералы рецепта

Светлана Клер 17.02.2016 20:32

В избранное. :хорошо:

svetlana 17.02.2016 20:33

Спасибо за рецепт

Людмила 17.02.2016 20:34

Спасибо!!! Утащила))) :хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок