Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша овсяная с льном |
200
|
122.4 | 4.8 | 2.4 | 20 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Печенье, затяжное из муки первого сорта |
7
|
27.7 | 0.5 | 0.6 | 5 |
Итого | 707 | 179.1 | 7 | 4.3 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-крем из тыквы |
250
|
231.3 | 8.5 | 11.5 | 25 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
15
|
31.5 | 0.7 | 0.2 | 6.7 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
40
|
38.1 | 8.7 | 0.3 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мармелад желейный |
8
|
25.7 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 813 | 329.1 | 17.9 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
140
|
133.5 | 30.4 | 1.1 | 0.6 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
300
|
75 | 3.3 | 0.6 | 15.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 211 | 33.7 | 1.7 | 16.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
200
|
144 | 1.4 | 1.2 | 29 |
Пастила яблочная |
12
|
35.3 | 0 | 0 | 8.8 |
Активиа Творожная Клубника |
100
|
123 | 5 | 4.5 | 15.5 |
Итого | 312 | 302.3 | 6.4 | 5.7 | 53.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад полугорький |
7
|
38.4 | 0.3 | 2.5 | 3.7 |
Итого | 267 | 80.1 | 3.9 | 5 | 4.7 |
Итого за день | 3089 | 1100.3 | 66.7 | 29.6 | 141.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
Юлия Захарова написал:
Калорийность не большая