Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
100
|
153 | 4.4 | 3.6 | 25.7 |
Печень говяжья, тушеная |
100
|
191 | 29.1 | 5.3 | 5.1 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
Итого | 330 | 445 | 34 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
10
|
64.7 | 0.1 | 7.2 | 0.1 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
112.5 | 7.1 | 9.1 | 0 |
Итого | 90 | 275 | 10 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронными изделиями |
200
|
78 | 1.8 | 4 | 9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
10
|
6.8 | 0.5 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 240 | 244 | 5 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
15
|
80 | 1 | 4.6 | 8.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Итого | 295 | 267 | 9 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Печень говяжья, тушеная |
80
|
152.8 | 23.3 | 4.2 | 4.1 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 280 | 236 | 29 | 7 | 9 |
Итого за день | 1235 | 1470 | 89 | 59 | 135 |