Мой здоровый рацион
Alexandra Schiwa
15.12.2015 11:03
Диета Палумбо
Диета Палумбо:
Q: Какое соотношение белков, жиров, углеводов должно быть в межсезонье?
Dave Palumbo: 50% Protein, 25% fat, 25% carbs
Q: и соотношение в период подготовки
Dave Palumbo: 60% protein, 30% fat, 10% carbs
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок