Всем привет! У меня прекрасное настроение, двигаемся вперёд и
только вперёд. Наконец то сдвинулся вес после долгой остановки
(теперь я вешу 68 при росте 160) заветные цифры все ближе
(хочу 55-57), но предстоит ещё очень много работы.
Строго придерживаюсь системы и не позволяю себе лишнего. Привыкла
очень. Даже ничего и не хочется. Все оттачиваю мастерство
составления рационов - рейтинг не падает ниже 80 по нутриентам и
все остальное зеленеет :)
Второй месяц посещаю фитнес - занимаюсь три раза в неделю. Хожу на
групповые занятия. Чувствую себя сильнее и бодрее.
Появилась возможность посещать ещё и тренажёрный зал. Тренер в мои
финансовые планы пока не вписывается. вот сижу смотрю видео в
интернете. Но переживаю, смогу ли я правильно все
выстроить, выполнять. Я такой человек, которому нужно
подробно все объяснить и, только поняв принцип и полностью
разобравшись в вопросе я получаю результат. Ходит ли кто
самостоятельно в зал? Есть ли у вас результаты?
Тут ещё на глаза мне попалась передача по tlc лишняя кожа.
Слабонервным не советую. Удивительно, сама я похудела в прошлом аж
на 60 кг, быстро (в 18 лет за 9 мес), но тогда я совсем не
думала о коже и (слава Тебе Всевышний) она так не
повисла. Сейчас мне 25 я родила, и скинула 15 кг, дряблость
кожи отмечаю и вот теперь боюсь что если похудею и дальше вдруг
кожа повиснет...
Ситуацию на самотёк не пускаю. Делаю скрабирование с кофе,
использую Коэнзим q10, применяю контрастный душ и верю в лучшее. А
как у вас обстоят дела с кожей?