Калорийность - 59.4 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная
400 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)
120 г
Крабовые палочки
150 г
Кукуруза, консервы
100 г
Огурец, парниковый
100 г
Горчица столовая
5 г
белый йогурт простоквашино
150 г
Общая масса ингредиентов: 1025 г
Масса готового блюда: 1023 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Я очень люблю крабовый салат,хоть и в крабовом мясе и крабов то
нет,но мне очень нравится этот салатик..особенно в таком ввиде..и
сытно и каллорий не много..
1.капусту нашинковать,и добавить туда кукурузку..
2.яйцо отварить и нарезать.
3.крабовое мясо или палочки нарезать.
4.лук и огурец нарезать кубиком ..
5.Заправить салат йогуртовый соусом с горчицей..дать постоять в
холодильнике...