Мой здоровый рацион
Радужная
19.03.2016 08:41

Творог с сельдереем,яблоком,черносливом и зеленью

Калорийность - 67.6 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 175 г
Кефир 1% 151 г
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 33 г
Отруби пшеничные 11 г
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 65 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 16 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 280 г
Общая масса ингредиентов: 751 г
Масса готового блюда: 751 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Творог,кефир,отруби,соединяем,перемешиваем.Добавляем,сельдерей,яблок,чернослив,зелень.
Все соединили.Приятного аппетита! :)
Светлана Ендальцева 19.03.2016 12:15
 1 
Люблю в творог добавлять разные вкусняшки! :secret:

Радужная 19.03.2016 12:41
 1 
Светлана Ендальцева, я ,так же экспериментирую :хорошо:

Йогиня 20.03.2016 14:44
 1 
Ой, какой интересный рецепт! Вот так я творог еще не ела, надо попробовать. Спасибо, Eлена Радужная, !

Радужная 20.03.2016 17:23
Йогиня,  :хорошо: