Мой здоровый рацион
Ленок Gross
03.11.2015 16:05

Голубцы в овощном соусе

Калорийность - 121.6 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, тазобедренная часть (Тушение) 300 г
Говядина, котлетное мясо (Тушение) 300 г
Рис, зерно продовольственное 120 г
Лук репчатый (Припускание) 200 г
Морковь, красная (Припускание) 180 г
Капуста белокочанная (Тушение) 1200 г
Бульон костный 500 г
Томатная паста, консервированная, без соли 100 г
Масло оливковое 40 г
Перец черный молотый 2 г
Общая масса ингредиентов: 2942 г
Масса готового блюда: 2369 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Разобрать кочан на листья, срезая утолщения. Мясо перекрутить на мясорубке, смешать с отваренным до полуготовности рисом. Поместить фарш на край листа и завернуть.
Натереть на тёрке морковь, порезать лук и припустить на сковороде, добавить туда же томатную пасту. 
Поместить в овощную зажарку голубцы. Залить голубцы  бульоном, тушить 40 минут, при необходимости добавить ещё бульон.
Подавать со сметаной или йогуртом.
Наталья Абикс 03.11.2015 16:28
Люблю голубцы.  :хорошо:

svetlana 03.11.2015 16:29
Спасибо за рецепт !

Алла 123 03.11.2015 17:31
:хорошо:

Светлана Клер 03.11.2015 21:14
Вчера доели, вкусное блюдо. Я в соус кладу лавровый лист, перец душистый.

Ирина 04.11.2015 06:59
Спасибо! Мы тоэе любим и часто делаем. Но вариации возможны  :D

Элина 10.11.2015 18:29
В таком варианте пока не пробовала. Спасибо за рецепт!