| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Овсяный хлеб с отрубями, низкокалорийный, тосты |
20
|
47.8 | 1.9 | 0.8 | 7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Киви |
88
|
41.4 | 0.7 | 0.4 | 7.1 |
| Вафли с жировыми начинками |
20
|
108.4 | 0.8 | 6.1 | 12.5 |
| Итого | 398 | 357.3 | 10.1 | 20.8 | 28.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени из говядины и свинины |
185
|
512.3 | 24.8 | 22.2 | 56.8 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Суп из щавеля |
208
|
55.7 | 2.7 | 1.7 | 7.7 |
| Итого | 653 | 606.1 | 28.1 | 26.9 | 66.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат и помидор и огурца и зелени |
380
|
189.6 | 3.4 | 14.8 | 10.6 |
| Вафли с жировыми начинками |
25
|
135.5 | 1 | 7.7 | 15.6 |
| Итого | 405 | 325.1 | 4.4 | 22.5 | 26.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 5.9 |
| Итого | 140 | 75.6 | 4.1 | 3.5 | 5.9 |
| Итого за день | 1996 | 1406.1 | 53.5 | 74.4 | 130.2 |